Aygün Akbaba Günlüğü, 04 Oca 18

Aygün Akbaba Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Bi de yarından başlayarak yemeklerine sadece sızma Zeytin yağı kullanıcam hadi hayırlısı.ilk defa bi diyetisyen yardımı alıyorum .bakalım nasıl olucak.sonuçta ölüm yok ya.ekmek ve hamur işinden başka menyüde ne desen var.

100,3 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 10,3 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 04 Ocak 2018:

889 kcal

Yağ: 25,34g | Prot: 29,47g | Karb: 134,50g. Öğle Yemeği: Sucuklu Tost. Akşam Yemeği: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. devamı için...

3102 kcal

Egzersiz: Yürüyüş - 1 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 14 saat ve 45 dakika. devamı için...

Haftada 8,4 kg kaybediyor

15 Destekçi Destek

Yorumlar

Soğuk sıkma zeytinyağı kullan Ben zeytinyağı ve tereyağından başka kullanmam

04 Oca 18 üye tarafından: ❤️KendiniSev16❤️

Tabii aynen öyle.

04 Oca 18 üye tarafından: Aygün Akbaba


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Aygün Akbaba Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Aygün Akbaba Günlüğü, 04 Oca 18

Yorum Gönder

Aygün Akbaba Kilo Geçmişi