03 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1714 kcal
|
Yağ: 65,43g | Prot: 54,55g | Karb: 114,94g.
Kahvaltı: Olive Oil, Turkey Sausage, Cal Eggs Extra Large Grade AA Eggs, Trader Joe's Organic Green Tea and Lemonade. Öğle Yemeği: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Garden of Eatin' Red Hot Blues Tortilla Chips, Bev's Healthy Chili. Akşam Yemeği: Southwest Airlines Honey Roasted Peanuts, Galaxy Nutritional Foods Vegan Cream Cheese Alternative, Back to Nature Organic Stoneground Wheat Crackers, Sauvignon Blanc Wine. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|