05 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1305 kcal
|
Yağ: 64,01g | Prot: 69,88g | Karb: 112,92g.
Kahvaltı: Горизонт Козинаки Вкусняшки с Изюмом и Орехом, Помидоры Черри, Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо. Öğle Yemeği: Шаурма с Курицей. Akşam Yemeği: Велком Карбонад, Простоквашино Сметана 10%, Болгарский Перец, Капуста, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Сыр Маасдам, Тирамису. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|