05 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2494 kcal
|
Yağ: 109,14g | Prot: 60,39g | Karb: 300,29g.
Kahvaltı: Edeka Budapester Salat, Vom Land Imkerhonig, Milfina Streichfein Ungesalzen, Harry Vollkorntoast, Ja! Würfelzucker. Öğle Yemeği: Landliebe Grieß Pudding - Zimt, Dr. Oetker Bistro Baguette Salami. Aperatifler/Diğer: Layenberger Low Carb Protein Riegel Cranberry-Cassis, Haribo Gummibärchen, Haribo Gummibärchen, Kinder Maxi King, Hello Fresh Belegtes Truthahnbrust-Sandwich , Red Bull Energy Drink. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jeannetteberge Kilo Geçmişi
|