yeserenorhan Günlüğü, 05 Oca 18

yeserenorhan Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

05 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

58,6 kg Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg. Geriye kalan: 8,6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 05 Ocak 2018:

470 kcal

Yağ: 16,38g | Prot: 41,36g | Karb: 40,65g. Kahvaltı: Pınar Light Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Pişmiş Olgun Soğan, Penguen Közlenmiş Patlıcan, Emin Dana Kuşbaşı. Aperatifler/Diğer: Muz, Maydanoz, Bebek Ispanak. devamı için...

Haftada 0,6 kg kaybediyor

8 Destekçi Destek

Yorumlar

Tebrikler 👏👏👏🏆👌

05 Oca 18 üye tarafından: MESUT ÖZBAHÇE


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

yeserenorhan Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

yeserenorhan Günlüğü, 05 Oca 18

Yorum Gönder

yeserenorhan Kilo Geçmişi