|
Glykogenspeicher etwas geleert. Wasserhaushalt um 1 liter reduziert. Schade daß das kein Fett ist :-(
|
86,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1209 kcal
|
Yağ: 37,28g | Prot: 122,73g | Karb: 98,93g.
Kahvaltı: REWE Reiswaffel, Edeka Räucherlachs. Akşam Yemeği: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Krone Fisch Räucherlachs, Gut & Günstig Corned Beef. Aperatifler/Diğer: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Alnatura Akazienhonig, Milfina Milch 1,5% Fett, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Magerquark. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Fett greifst schon auch noch an.
05 Oca 18 üye tarafından: marcothebrain
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|