|
Практика 16-ти часового голодания действует!) И мне по кайфу, спишь и худеешь) Подзалипла на ютюб канале Игоря Вайтенко, много нового для себя открываю. Сделала фото своего январского "пресса" и теперь в следующую пятницу проверю динамику результатов
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
333 kcal
|
Yağ: 14,69g | Prot: 40,80g | Karb: 11,69g.
Kahvaltı: Danone Йогурт Натуральный 2,5%, Грецкие Орехи, Белый Город Творог Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|