05 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
919 kcal
|
Yağ: 23,06g | Prot: 50,02g | Karb: 102,77g.
Kahvaltı: Cuisine Royale Сыр Маасдам, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые, Русский продукт Геркулес Моментальная Овсяная Каша. Öğle Yemeği: Суши Шоп Куриный Суп, Магнит Салат Овощной. Akşam Yemeği: Healthy Food Курица Запеченная, Мираторг Цветная Капуста, Магнит Салат Овощной. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Кефир 1%, Дикси Киви, Ашан Яблоко, Дикси Мандарины, Пятерочка Сливы. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
🧞♀️sophie🧞♀️ Kilo Geçmişi
|