05 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,4 kg.
Geriye kalan: 27,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2072 kcal
|
Yağ: 35,78g | Prot: 89,31g | Karb: 352,55g.
Öğle Yemeği: Gut & Günstig Sprühsahne Leicht, Aldi Sommer Frucht-Mix, Kaufland Marshmallow Fluff, Güldenhof Hähnchenbrustfilet Klassik, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Gekochtes Ei, Äpfel. devamı için...
|
|
2916 kcal
|
Egzersiz:
Zu Fuß einkaufen (nur Wege) - 44 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 16 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Bruno.Balndas Kilo Geçmişi
|