05 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2011 kcal
|
Yağ: 106,56g | Prot: 158,14g | Karb: 105,25g.
Kahvaltı: Carrefour Roccocò Napoletano. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Fontina, Pecorino, Formaggio Naturale, Provolone, Patate al Forno, Carne di Maiale, Fagioli Borlotti, Riso Bianco. Akşam Yemeği: Myprotein Burro di Arachidi, Fage Yogurt Greco Total 0%. Aperatifler/Diğer: Myprotein Impact Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
|
|