|
Sai desse corpo que não te pertence retenção do Ano Novo 😂😂😂
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
747 kcal
|
Yağ: 44,22g | Prot: 53,15g | Karb: 31,96g.
Kahvaltı: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café. Öğle Yemeği: Café, Vitao Açúcar Mascavo, Melken Cacau em Pó 100%, Itambé Leite Zero Lactose Integral, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura). devamı için...
|
|
2438 kcal
|
Egzersiz:
Pilates - 40 dakika, Vücut Geliştirme - 1 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat, Temizlik - 2 saat, Dinlenme - 12 saat. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
05 Oca 18 üye tarafından: Maria.xpy
|
Fica firme que já esta indo😉
05 Oca 18 üye tarafından: katty 20018
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|