05 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1471 kcal
|
Yağ: 53,60g | Prot: 43,38g | Karb: 156,49g.
Kahvaltı: Elle & Vire Beurre Léger 41%, Cracotte Cracotte au Froment, Mandarine, Bonne Maman Confiture Mirabelle, Biscotte, Primeur Banane, Nespresso Café. Öğle Yemeği: Rians Crottin de Chèvre , Vin de Table Rouge, Picard Fleurettes de Brocolis, Picard Filet de Cabillaud. Akşam Yemeği: Mandarine, Vin de Table Rouge, Leader Price Tourte Parisienne Champignons de Paris . Aperatifler/Diğer: Nestlé After Eight, Lindt Chocolat Noir 70%, Auchan Gressins au Romarin. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|