|
67-95-56
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1231 kcal
|
Yağ: 31,72g | Prot: 84,16g | Karb: 161,71g.
Kahvaltı: Хлеб Цельнозерновой, Солнечная Фазенда Руккола, Салат Айсберг, Помидоры, Яйцо, Обычное Кофе, Гиагинский Молзавод Масло Топленое. Öğle Yemeği: Горох и Морковь (Замороженные). Akşam Yemeği: Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Хлеб Цельнозерновой, Яйцо (Целое), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Sonko Рисовые Галеты Натуральные. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|