05 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
384 kcal
|
Yağ: 23,39g | Prot: 19,02g | Karb: 26,65g.
Kahvaltı: Kuru Kayısı, Kepekli Ekmek, Ceviz, Doğal Peynir. Öğle Yemeği: Izgara Köfte. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
seniha_deniz Kilo Geçmişi
|