Nayara Rezende Günlüğü, 05 Oca 18

05 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
64,2 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 4,2 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1656 kcal Yağ: 79,99g | Prot: 107,21g | Karb: 128,67g.   Kahvaltı: Bolo de Fubá, Bolo de Chocolate, Activia Iogurte Aveia. Öğle Yemeği: Alface, Sadia Filezinho de Frango, Anglo Feijoada, Anglo Feijoada. Akşam Yemeği: Salpicão de Frango, Perdigão Peito Chester. Aperatifler/Diğer: Torta Holandesa, Torta Holandesa. devamı için...
2304 kcal Egzersiz: Zumba - 1 saat, Spor Salonu - 1 saat, Dinlenme - 14 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Nayara Rezende Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.