05 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 22,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1103 kcal
|
Yağ: 11,53g | Prot: 103,83g | Karb: 146,75g.
Kahvaltı: Trader Joe's Toasted Oatmeal Flakes, Milk (Nonfat). Öğle Yemeği: Progresso Traditional Split Pea with Ham Soup. Akşam Yemeği: Trader Joe's Chicken Asada. Aperatifler/Diğer: Trader Joe's Peanut Butter Filled Pretzels, Chiquita Banana. devamı için...
|
Haftada 5,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|