06 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 29 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1823 kcal
|
Yağ: 101,54g | Prot: 66,89g | Karb: 161,85g.
Kahvaltı: Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Приготовленные с Водой, Обогащенные), Яблоко. Öğle Yemeği: Ермолино Зразы с Грибами, De Cecco Паста со Шпинатом. Akşam Yemeği: Помидоры, Ермолино Зразы с Грибами, Домик в деревне Ряженка 3,2%. Aperatifler/Diğer: Сметана, Ермолино Сардельки Говяжьи Оригинальные, Блины на Кефире. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|