06 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
6486 kcal
|
Yağ: 292,39g | Prot: 209,86g | Karb: 748,92g.
Kahvaltı: Wintertraum Schoko-Lebkuchen, Aldi Blätterkrokant. Öğle Yemeği: Korrekt Rollsaftschinken, Aldi Käse in Salzlake Gereift. Akşam Yemeği: Langnese Cremissimo Schwarzwälder Kirsch, Lidl Sesam Vollkorn-Knäckebrot, Rote Zwiebeln, Odin Seafoods Norwegischer Räucherlachs, Almare Regenbogen Forellenfilets. Aperatifler/Diğer: Milka Zarte Pralinés. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|