|
gestern 30 Min Sport
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2332 kcal
|
Yağ: 141,20g | Prot: 109,42g | Karb: 154,70g.
Kahvaltı: Al Amier Tahina, Schätze des Orients Dürüm Wraps, Pink Lady Äpfel, Orangen. Öğle Yemeği: Dulano Delikatess Truthahnbrust, Lidl Friesischer Landkäse, Arla Bio Streichzart, Lidl Eiweißbrot, Cocktailtomaten, Zott Zottarella Classic. Akşam Yemeği: Baguette, Rougette Ofenkäse. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|