|
66-94-56
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1406 kcal
|
Yağ: 45,37g | Prot: 92,78g | Karb: 153,01g.
Kahvaltı: Обычное Кофе, Яйцо, Салат Айсберг, Хлеб Цельнозерновой. Öğle Yemeği: Hortex Овощи для Жарки с Картофелем. Akşam Yemeği: Юг Руси Рыжиковое Масло, Солнечная Фазенда Салатный Микс Прованс, Болгарский Перец, Помидоры, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Aperatifler/Diğer: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Ашан Сыр Российский 50%, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Мультизерновой Хлеб. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|