06 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2896 kcal
|
Yağ: 99,56g | Prot: 87,20g | Karb: 391,37g.
Kahvaltı: Alnatura Pflaumenmus, Marmelade, Aldi Croissant. Öğle Yemeği: Olivenöl, Schafskäse, Tomaten, Vollkorn-Spaghetti (Gekocht). Akşam Yemeği: Lidl Pulled Pork Burger , Fritz Kola, Süßkartoffelpommes. Aperatifler/Diğer: Pina Colada, Ja! Feine Salzstangen (25g), Toffifee Toffifee, Kaffee mit Milch, BackWerk Mocca Schoko . devamı için...
|
Haftada 4,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|