06 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
944 kcal
|
Yağ: 33,45g | Prot: 42,67g | Karb: 124,07g.
Kahvaltı: Curral de Minas Queijo tipo Cottage, Limão, Café. Öğle Yemeği: Camil Feijão Fradinho, Repolho Verde Cozido, Arroz Branco (Cozido), Laranja Pêra, Alface. Akşam Yemeği: Chamyto Leite Fermentado, Camil Feijão Fradinho, Repolho Verde Cozido, Alface. Aperatifler/Diğer: Bauducco Panettone, Amêndoas, Castanha-do-Pará, Chá Verde. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|