06 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1440 kcal
|
Yağ: 92,56g | Prot: 68,63g | Karb: 88,14g.
Öğle Yemeği: Levure Maltée (Natur'amie), Chou Frisé Cuit (à partir de Frais), Fruit d'Or Sans Lactose, Huile d'Olive, Seitan (fournée du 3 janvier 2018). Akşam Yemeği: La Laitière Amandine aux Poires, Huile de Coco, Abbot Kinney's Coco Start. Aperatifler/Diğer: Ferrero Ferrero Rocher, Lovechock Chocolat Cru aux Mûre Blanche et Vanille. devamı için...
|
|
2386 kcal
|
Egzersiz:
Ordinateur (jeu/surf) - 5 saat, Ev İşi - 2 saat, Tricoter/Crocheter - 2 saat, Duş Almak - 20 dakika, TV Izlemek - 3 saat, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 3 saat ve 40 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
|
|