05 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2401 kcal
|
Yağ: 45,64g | Prot: 137,46g | Karb: 335,41g.
Kahvaltı: Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%, Gepa Grand Chocolat Garam Masala. Öğle Yemeği: Beste Ernte Kidney-Bohnen, Beste Ernte Kaisergemüse, Bonduelle Erbsen mit Möhrchen Sehr Fein. Akşam Yemeği: Jardinelle Kichererbsen, Beste Ernte Junger Spinat, Champignons Frisch, Rote Paprika, Zucchini, Steinhaus Gnocchi. Aperatifler/Diğer: Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%, Äpfel, Kaki, The Protein Works Vegan Protein Cookies And Cream, Myprotein Omega 3, Kiwi, BioBio Reisdrink. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|