06 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,2 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1006 kcal
|
Yağ: 80,76g | Prot: 39,40g | Karb: 26,32g.
Kahvaltı: Selita Requeijão Tablete, Nestlé Creme de Leite, Canela, Ovo Frito, Café. Öğle Yemeği: Couve-de-Folhas, Rúcula, Couve-Flor, Calabresa, Manteiga (com Sal), Nestlé Creme de Leite, Cebolas, Café. Akşam Yemeği: Verde Campo Creme de Leite Fresco, Café, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Peito de Frango, Ovo Frito, Nestlé Creme de Leite, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Calabresa, Nestlé Creme de Leite, Couve-Flor, Café, Couve-de-Folhas. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
fernandafreitassilva Kilo Geçmişi
|