06 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1282 kcal
|
Yağ: 74,11g | Prot: 48,46g | Karb: 109,45g.
Kahvaltı: Cafezinho, Ovo Frito, Ovo Frito. Öğle Yemeği: Azeite de Oliva Extra-Virgem, PJ Queijo Minas Padrão, PJ Queijo Minas Padrão, Tomates, Berinjela, Berinjela. Akşam Yemeği: Santa Clara Nata, Yoki Lentilha, Aviação Manteiga com Sal, Yoki Pipoca Natural com Sal, Yoki Pipoca Natural com Sal, Cafezinho. Aperatifler/Diğer: Cafezinho, Kefir de Água. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|