06 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2254 kcal
|
Yağ: 115,02g | Prot: 108,66g | Karb: 142,38g.
Kahvaltı: Винегрет, Сахар, Тольяттимолоко Творог 5%, Хлеб, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Жареная или Запеченная Курица, Винегрет. Akşam Yemeği: Grow Food Салат-Гарнир из Пекинской Капусты и Моркови с Душистой Заправкой, Inkerman Вино, Хек Жареный, Селедка под Шубой, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Aperatifler/Diğer: Кофе (из Молотых Зерен), Груши, Мягкая Белая Булка, Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
katyushkazybkova Kilo Geçmişi
|