|
Muy penosamente estoy a 4 kilos del origen de partida y con los kilos regresan las alergias :(
Intentaré hoy mismo moderar lo que consumo
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1538 kcal
|
Yağ: 51,26g | Prot: 79,03g | Karb: 196,20g.
Kahvaltı: Frijoles Refritos, Huevo, Tortillas de Maíz. Öğle Yemeği: Norteñita Crema, Bokados Topitos Linaza , McCormick Mayonesa con Chipotle , Caldo Tlalpeño, Bimbo Pan Silueta , KIR Jamón Virginia de Pavo. Akşam Yemeği: Estofado de Carne con Papas y Verduras en Salsa de Tomate. Aperatifler/Diğer: Dulces de la Rosa Malvaviscos, Yoplait Yogurt Griego sin Azúcar , Piña (Sólidos y Líquidos, Almíbar Dietético en Conserva, Enlatados), Manzana. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
avefenix1977 Kilo Geçmişi
|