|
1st weigh in for family biggest loser. Let's fucking do this already!
|
95,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 24,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1862 kcal
|
Yağ: 73,32g | Prot: 125,30g | Karb: 180,85g.
Kahvaltı: Great Value Diet Cranberry Juice, Great Value English Muffins, Oscar Mayer Turkey Bacon (15g), Hard-Boiled Egg. Öğle Yemeği: Chili's Kettle Black Beans, Unsweetened Iced Tea, Chili's Flour Tortillas, Chili's Fajita TRIO. Akşam Yemeği: Domino's Pizza 12" Thin Crust Ham & Pineapple, Domino's Pizza Buffalo Chicken Kickers. Aperatifler/Diğer: Peanut Butter, Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry, Crystal Light Lemonade Drink Mix, Orange. devamı için...
|
|
2568 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Yavaş Yavaş) - <16/kph - 50 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|