07 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2407 kcal
|
Yağ: 108,77g | Prot: 105,25g | Karb: 264,85g.
Kahvaltı: Самарский Кондитер Дыня в Шоколаде, Виваль Апельсин в Шоколаде, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Лента Салат Искушение, Самарский Кондитер Дыня в Шоколаде, Цикорий с Обезжиренным Молоком, Картошка Печеная, Каждый День Бедро Индейки. Öğle Yemeği: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Corny Big Chocolate-Banana. Akşam Yemeği: Epica Йогурт Вишня-Черешня, Epica Йогурт Ананас, Лента Салат Искушение, Кефир 1%, Творог Мягкий 0%, Чернослив в Шоколаде, Кефир 1%, Творог Мягкий 0%, Красный Октябрь Трюфель, Индолина Бедро Индейки Бескостное, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). devamı için...
|
|
1826 kcal
|
Egzersiz:
Kondisyon Bisikleti - 48 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 12 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|