07 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 20,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1578 kcal
|
Yağ: 52,40g | Prot: 105,00g | Karb: 176,56g.
Kahvaltı: Чай, Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Розумний Вибір Кунжут, Своя Лінія Смесь Хлопьев Зерновых"Экстра", Добряна Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Ленивые Куриные Голубцы с Овсянкой, Перловка, Салат из Капусты и Огурца, Чай, Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп. Akşam Yemeği: Словяночка Сметана 15%, Капуста Тушеная без Масла, Ленивые Куриные Голубцы с Овсянкой, Верес Икра Кабачковая "Экстра". Aperatifler/Diğer: Творожная Запеканка с Чёрной Смородиной, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Творожная Запеканка с Чёрной Смородиной, Чай, Творожная Запеканка с Чёрной Смородиной, Чай. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viktoriavip77 Kilo Geçmişi
|