07 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1330 kcal
|
Yağ: 83,57g | Prot: 86,63g | Karb: 67,02g.
Kahvaltı: Światowid Ser Tylżycki w Plastrach, Morliny Boczek Wędzony, Putka Chleb Gryczany, Chleb Żytni, Ser Camembert, Biedronka Masło Ekstra, Jajko. Akşam Yemeği: Carrefour Zestaw Surówek, Ziemniaki (Miąższ bez Skóki, bez Soli, Gotowane), Oscypek, Lidl Filet z Kurczaka. Aperatifler/Diğer: Galbani Mozzarella, Olitalia Oliwa z Oliwek z Pierwszego Tłoczenia, Biedronka Twaróg Chudy Delikate, Zielone Oliwki, Sottile Gusto Mascarpone, Intenson Erytrytol, Jagody (Niesłodzone, Mrożone). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|