07 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1059 kcal
|
Yağ: 31,28g | Prot: 60,76g | Karb: 130,30g.
Kahvaltı: Grafschafter Vollkorn Toast, Hofmaier Kasseler, Kaffee, Viva Vital H-Vollmilch 3,8% Fett Laktosefrei, Maribel Erdbeere. Öğle Yemeği: Aldi Cashewkerne, Sojasoße, Balsamico, Olivenöl, Rote Zwiebeln, Putenbrust, Trader Joe's Mandarin-Orangen, Fruchtstern Orangensaft, Ingwer, Basmati-Reis (Gekocht). Akşam Yemeği: Körnerbrot, Kasländer Leicht & Aromatisch. Aperatifler/Diğer: Rüblikuchen, Villosa Sallos. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Annachen1986 Kilo Geçmişi
|