07 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 30,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1260 kcal
|
Yağ: 37,81g | Prot: 68,13g | Karb: 164,51g.
Kahvaltı: Хлебный Дом Пряники Воронежские, Овсяная Каша на Воде, Чай с Молоком. Öğle Yemeği: Курица Вареная, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Буздякский Соус Краснодарский, От Палыча Манты с Говядиной и Свининой. Aperatifler/Diğer: Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Чай с Молоком и Сахаром. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|