amalgneb Günlüğü, 07 Oca 18

اليوم بلش يعطيني الميزان وزن أقل بتمنى أقدر كمل الدايت وما أخرب كلشي يارب أعطيني القوة ^ _ ^

89 kg Bugüne kadar kayıp: 1 kg. Geriye kalan: 32 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 07 Ocak 2018:

409 kcal

Yağ: 13,24g | Prot: 15,58g | Karb: 59,76g. Kahvaltı: معمول, خبز, بيضة مسلوقة. Aperatifler/Diğer: التفاح, الجزر. devamı için...

Haftada 0,3 kg kaybediyor

Yorumlar

Yeni diyetinde basarilar 😊😊😊

07 Oca 18 üye tarafından: hyaykm

Tebrikler 👍

07 Oca 18 üye tarafından: serap_öğretmen73

Helal olsun 🙋‍♂️🙋‍♂️🙋‍♂️ Tebrikler 👏👏👏🏆

07 Oca 18 üye tarafından: MESUT ÖZBAHÇE

Teşekkürler 😊😊😊😊

07 Oca 18 üye tarafından: amalgneb

Ben suri

07 Oca 18 üye tarafından: fitbabaa


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

amalgneb Kilo Geçmişi