07 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2506 kcal
|
Yağ: 48,51g | Prot: 148,61g | Karb: 353,68g.
Kahvaltı: Hengstenberg Knax Gewürzgurken, Fettarme Milch, Gepa Grand Chocolat Garam Masala. Öğle Yemeği: Satori Bambussprossen in Streifen, Beste Ernte Kidney-Bohnen, Zucchini, Rote Paprika, Beste Ernte Kaisergemüse, Champignons Frisch. Akşam Yemeği: Alnatura Roggenvollkornmehl, Böhme Zartbitter Kuvertüre, TNT Planto Six, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alpro Soya Joghurt Natur, Banane, Belbake Back Kakao. Aperatifler/Diğer: Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett, Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%, Äpfel, Kaki, The Protein Works Vegan Protein Cookies And Cream, Myprotein Omega 3, Kiwi, BioBio Reisdrink. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|