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BMI 31,4
Ich freue mich sooooo🤗😋
Eigentlich wollte ich hier bereits vor einer Woche sein. Und nach den Feiertagen habe ich mich sehr schwer getan wieder reinzufinden. Überall steht auch noch der Lindt-Schweinkram herum. Bin sehr stolz auf mich 😊 😊😊🌷🌷🌷
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91,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 22,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1121 kcal
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Yağ: 53,33g | Prot: 84,25g | Karb: 75,98g.
Kahvaltı: Ei, Stockmeyer Go Light Salami, Brinker Eiweißbrötchen, Olivenöl, Aldi Frischkäse Kräuter 15% Fett (15g). Akşam Yemeği: Olivenöl, Lisani Creme Leicht, Miracel Whip Balance , Meine Metzgerei Hackfleisch Gemischt 30% Weniger Fett, Heinz Ketchup 50% Weniger Zucker , Klostergarten Delikatess Gurkenfäßchen, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Mais, Rote Zwiebeln, REWE Romana Salatherzen, Rotkohl, Kirschtomaten. Aperatifler/Diğer: Pink Lady Äpfel, Aldi Magerquark, Mandarine. devamı için...
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Haftada 1,1 kg kaybediyor
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 Yorumlar
Da darfst du auch stolz auf dich sein. Ich finde es auch immer sehr schwer nach so üppigen Zeiten wieder in die Spur zu kommen.
07 Oca 18 üye tarafından: Bärle47
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Da darfst du wirklich sehr stolz auf dich sein! Bei mir hat es auch gedauert bis ich wieder in der richtigen Spur war! Jetzt starten wir wieder voll durch💪👍
07 Oca 18 üye tarafından: sandram.80
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oh ja immer diese Nikolaus/Weihnachtsschokolade... habe ich in eine box auf den Schrank verbannt und "verfüttere" es Stück für Stück an meinen mann und meine tochter. 😂
toll dass du die Disziplin gefunden hast weiterzumachen 👍👍
07 Oca 18 üye tarafından: FluffelSchaf
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Hauptsache man findet wieder rein. Muss ja nicht immer der 1.1. sein, diese Art von Vorsätzen klappen eh nie 😉
07 Oca 18 üye tarafından: schlumpf67
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Dankeschön Ihr Lieben! 🤗
Ich fühle mich durch den Blick auf die Waage soooo belohnt, dass ich mich auch weiterhin dem Anblick von Lindt und Co. auf unserem Couchtisch und Merci auf der Anrichte entgegenstelle. Pah, ich brauche keine Schokolade, ich will Gute-Laune-Zahlen auf der Waage sehen! 😃😋 Ich wünsche Euch Allen ein wunderschönes Wochenende und bleibt alle dran bzw. findet rein. ES LOHNT SICH!!!! 👍🏻🍀🌷🤗🙋
07 Oca 18 üye tarafından: schlankin2024
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schlankin2024 Kilo Geçmişi
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