07 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1422 kcal
|
Yağ: 46,20g | Prot: 81,70g | Karb: 138,03g.
Kahvaltı: Banaan, Amandelmeel, Blauwe Bessen, Acacia Honing, Havermout, Ei. Öğle Yemeği: Smullers Patatje met. Akşam Yemeği: Broccoli, Witte Rijst, AH Sukadelappen. Aperatifler/Diğer: Plus Chocolade Extra Dark 85%, Rozijnen (zonder Pit), Mandarijn. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|