|
Felicidade me define , amo minha dieta ♥️♥️♥️
|
97,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 46 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1181 kcal
|
Yağ: 61,47g | Prot: 99,81g | Karb: 54,87g.
Kahvaltı: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Couve-de-Folhas, Queijo Minas, Ovo Frito sem Gordura. Öğle Yemeği: Tomates, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão), Água com Limão. Akşam Yemeği: Contra-filé, Sopa de Legumes. Aperatifler/Diğer: Tial Suco de Goiaba Light, Picolé. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Liliane_Gomes Kilo Geçmişi
|