07 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 22,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1916 kcal
|
Yağ: 62,94g | Prot: 111,22g | Karb: 225,29g.
Öğle Yemeği: Butterbohnen, Palmin Kokosfett, Vossko Hähnchen Filetsteaks, Butter, Holstensegen Rapsöl, Pellkartoffeln, Rapunzel Leinöl. Akşam Yemeği: Grünländer Mild & Nussig, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Harry Vollkornbrot, Weizenbrötchen, Ja! Jagdwurst. Aperatifler/Diğer: Banane, Rapunzel Leinöl, Edeka Brombeeren, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Aldi Haferflocken, Orangen, Äpfel. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|