07 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1336 kcal
|
Yağ: 46,38g | Prot: 41,81g | Karb: 190,00g.
Kahvaltı: Народный Гематоген с Кокосом, Грецкие Орехи, Яблоко Зеленое, Язык Говяжий Отварной, 4 Сезона Овощное Рагу, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Вода Минеральная Ессентуки 4. Öğle Yemeği: Тыквенные Семечки, Freshsecret Салат Капуста с Огурцом, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Akşam Yemeği: Домик в деревне Кефир 1%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Мандарин, Пять Плюсов Суп Куриный с Вермишелью по-Домашнему. Aperatifler/Diğer: Народный Гематоген с Кокосом, VitaLat Сыр Бри, Сэн Сой Соевый Соус, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Олейна Подсолнечное Масло, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|