07 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
41,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
598 kcal
|
Yağ: 26,12g | Prot: 44,95g | Karb: 46,60g.
Kahvaltı: Ülker Kepekli Grissini, Simbat İç Ayçekirdeği, Zeytin, Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş), Ekici Tel Peyniri, Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Altınkılıç Kefir, Tavuk Salatası. Aperatifler/Diğer: Turşu, Cezerye, Kuru İncir. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|