|
И.... Это лучшая новость на сегодня и подарок самой себе! - За праздники. Я. Не набрала. НИ одного грамма! НИ сколько!!!!
Сегодня наконец набралась мужества и встала на весы... Ела все праздники - ничего не считая и не взвешивая, самое грустное, что не по голоду... Активность тоже была... эпизодическая. Но весы меня очень порадовали! Уменьшившийся желудок уже сам диктует количество пищи. В общем, воодушевленная, я возвращаюсь к прежнему режиму и... УРРРААА!!!
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 22,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1313 kcal
|
Yağ: 54,22g | Prot: 77,55g | Karb: 132,24g.
Öğle Yemeği: Азбука Вкуса Торт Супер Шоколадный, Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Курица, Картошка Запеченая с Сыром. Akşam Yemeği: Семга Слабосоленая, Салат из Кальмаров с Огурцом и Корейской Морковью. Aperatifler/Diğer: Dolce Granto Сыр Пармезан, Пятерочка Банан, Мандарины, Кофе с Молоком, Lipton Ice Tea Персик, Popitas Соленый Попкорн. devamı için...
|
sabit kilo
|
 Yorumlar
07 Oca 18 üye tarafından: belka100380
|
07 Oca 18 üye tarafından: EvaEva20142018
|
то же самое.я в шоке))как так?)ела ела и без толку😂
07 Oca 18 üye tarafından: bahnarel.vika
|
07 Oca 18 üye tarafından: maksim_l
|
и у меня отвес в 1 кг 2 января)) но жила на мезиме и креоне, организм отказался переваривать добровольно
07 Oca 18 üye tarafından: khabirovaliya
|
Поздравляю это классно 👍🏻👍🏻👍🏻❤️
07 Oca 18 üye tarafından: irina988888
|
khabirovaliya, вот да! Желудок мой превратился в ужасного зануду! )))))
07 Oca 18 üye tarafından: Анна Нета
|
У меня сегодня тоже было контрольное взвешивание после которого я прям полностью удовлетворена собою . Без особых ограничений все остался тот же, что и неделю назад. С сегодняшнего дня начала вновь заниматься) я закончила сбрасывать вес, теперь перешла к фиксации.
07 Oca 18 üye tarafından: Ахсо
|
Axco, браво! это веха! удачи!
07 Oca 18 üye tarafından: Анна Нета
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|