07 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
149,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 49,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1391 kcal
|
Yağ: 35,08g | Prot: 112,63g | Karb: 162,03g.
Öğle Yemeği: Gourmet Roter Reis, Aldi Rindersteak , Speckbohnen. Akşam Yemeği: Pomelo. Aperatifler/Diğer: Kaffee mit Milch und Zucker. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|