07 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1817 kcal
|
Yağ: 75,70g | Prot: 68,11g | Karb: 213,45g.
Kahvaltı: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Tradicional, Café Espresso com Leite. Öğle Yemeği: Pepsi Pepsi, Alface, Bife de Carne de Vaca, Arroz Integral (Médio, Cozido). Aperatifler/Diğer: Fabitos Salgadinho de Bacon, Cappuccino, Pão com Manteiga. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|