08 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 25,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1194 kcal
|
Yağ: 48,59g | Prot: 70,58g | Karb: 122,02g.
Kahvaltı: Картофель Отварной, Морковь, Краснобор Филе Бедра Индейки. Öğle Yemeği: Морковь, Куриная Печень, Картофель Отварной. Akşam Yemeği: Оливковое Масло, Капуста, Куриная Печень. Aperatifler/Diğer: Хлеб Дарницкий, Оливковое Масло (Первого Отжима), Капуста, Голден Яблоко , Домик в деревне Ряженка 2,5%. devamı için...
|
Haftada 3,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
katekuzhlarov Kilo Geçmişi
|