08 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 28 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
960 kcal
|
Yağ: 36,63g | Prot: 40,06g | Karb: 117,17g.
Kahvaltı: Русский завтрак Хлопья Мелкие 5 Злаков. Öğle Yemeği: От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой. Akşam Yemeği: Хлеб Черный, Суп Куриный с Вермишелью, Домик в деревне Ряженка 3,2%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|