08 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
835 kcal
|
Yağ: 19,55g | Prot: 65,50g | Karb: 101,31g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 0,5%, NovaSweet Подсластитель, Мёд, Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Чистая Крупа Геркулес, Яйцо. Öğle Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Красная Цена Сыр Гауда, Iglo Филе Минтая, Морозко Брокколи. Akşam Yemeği: Ehrmann Эрмигурт 0,3%, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Крупно Мука Овсяная, NovaSweet Подсластитель, Яйцо, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|