08 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2019 kcal
|
Yağ: 78,08g | Prot: 67,27g | Karb: 255,55g.
Kahvaltı: Nesquik Kakaopulver, Rohmilch, Kölln Blütenzarte Flocken. Öğle Yemeği: Aldi Datteltomaten, Korn Mühle Toastbrötchen, Orangen, Äpfel. Akşam Yemeği: Edeka Crispy Chicken Sticks, Salatkrönung, Baguette Kräuterbutter, Salatgurke, Himbeeressig, Blattsalat Rohkost Mix, Kirschtomaten, Rote Zwiebeln, Sonnenblumenöl. Aperatifler/Diğer: Banane, Kinder Schokolade. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|