08 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1397 kcal
|
Yağ: 71,17g | Prot: 84,60g | Karb: 102,78g.
Kahvaltı: Конфета, Хлеб, Чайная Ложка Борщ с Мясом. Öğle Yemeği: Окей Паштет из Говяжьей Печени, Томатный Сок, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Говяжий Стейк (Только Постный), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Aperatifler/Diğer: Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Грецкие Орехи. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|